图片来源：参考文献[1,2]
和癌细胞的战斗是艰难的，需要处处小心，时刻保持警惕，否则就容易发生复发。
在化疗结束后的一年左右，张女士的肿瘤相关指标开始反弹，报告结果显示癌细胞转移到了肺部。
在那个月工资水平仅为百元的年代，一次的治疗费用就高达1万多，为了渡过难关，家里更是倾尽了财力。
觅健科普君不免在想，若那个年代有相应的复发险产品出现，张女士的压力是不是能够小一点，再小一点呢？
而这恰恰也是觅健和众安保险联合开发复发险产品时的思考和初衷。
为了帮助更多的患者减轻经济压力，觅健和众安保险联合开发的肺癌患者个性化复发险——「众安肺安康肺癌复发险」于2023年4月正式与大家见面啦。
产品不仅包含了肺癌首次复发医疗费用保险金、特定院外药品费用保险金、特定疾病保险金，还附赠10项增值服务。
想了解更多「众安肺安康肺癌复发险」投保要求和服务的觅友，可联系我们的觅健健管师咨询哦。
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02
一条路，活，就是向前游
经过两次患癌、复发、手术、化疗等等这些大起大落，医生委婉地告诉张雷女士「你剩余的时间不多了」。
这看似简简单单的几个字，似瓢泼大雨一般，摧毁着她本就摇摇欲坠的心。
真的只能这样了吗？
不，不服输的她决定和癌症死磕。
游泳一直是张雷女士的爱好。既然要死磕，那咬着牙游便是了。
刚开始，从300米到了500米，再到参加比赛，第一次获得铜牌。这份风雨无阻的努力和坚持，并非三言两语可以道尽。
图片来源：参考文献[1,2]
而张雷女士也只是单纯地保持一个信念，那便是——「一条路，活，就是往前游」。
从张雷女士的身上，觅健科普君看到了一往无前的无畏精神、抗癌的坚定决心和游泳抗癌的成功典范。
图片来源：参考文献[1,2]
有的觅友不禁会产生这样的疑问：个案不足为据，游泳真的能抗癌吗？
是的，觅健科普君经过查阅资料发现，适度游泳确实能够成为「抗癌处方」。
03
游泳是一张性价比很高的处方
著名中国工程院院士汤钊猷先生曾指出，体力尚佳的癌症病人可以适度游泳。
适度的运动还可以提高多巴胺神经的含量，而多巴胺是人体中最重要的情绪调节的“能量棒”，可以提高人体免疫力，产生积极乐观的心态。
与此同时，一项Meta研究也证实，有氧运动（如：游泳）能有效改善肺癌患者的心肺功能，减轻呼吸困难，增强运动能力，缓解疼痛，并改善焦虑、抑郁等负性情绪，提升患者的生活质量，可谓是好处多多[3]。
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那游泳锻炼适合哪些觅友呢？
理论上，大多数觅友们均可以结合自身的情况，进行适度的游泳锻炼。
然而，有以下几种情况不宜游泳：
正在接受放疗的觅友，应尽可能避免强太阳光照射皮肤的运动，避免易接触含氯的运动，如游泳等
部分留置导管或营养管道的觅友，不宜安排游泳、戏水或其他易导致感染的运动方式，应尽可能避免导管脱落
觅健科普君也再次提醒大家，在开展游泳等运动前，一定要咨询医生，待医生同意后，方可结合自身的情况进行适度的锻炼。
若在游泳过程中出现了任何不适，也应立即停止。
展望
「生如夏花（let life be beautiful like summer flowers）」出自印度诗人泰戈尔《飞鸟集》中的第82首诗歌[5]。我国著名的诗人郑振铎将这句诗歌翻译为「生如夏花之绚烂」。
在张雷女士抗癌的路上，她的那份坚持像夏日泳池里的浪花一样绚烂夺目。她的抗癌经验和精神也激励了许多病友，帮助她们绝地反击，几个病友也痊愈了。
是的，不放弃，或许生活会带来更多「奇迹」。
加油，觅友们！
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癌痛
《 抗癌运动：每天30分钟抑制癌症复发 》
《 这个抗癌运动，4个动作强免疫，缓解癌痛 》
参考文献
[1] 央视网新闻. 【今又重阳·面孔】张雷：两次患癌 誓与癌症死磕. Available at
[2] 北京晚报.
[3] 任晶晶, 李晓芳, 贾杰. 有氧运动对肺癌患者多功能障碍影响的Meta分析. 医学信息,2020,34(19):69-75.
[4] 董晓荣. 肺癌的防治与康复. 湖北：湖北科学技术出版社. 2020.
[5] 泰戈尔. 飞鸟集. 机械工业出版社. 2018.
内容制作
温馨提示：本文中所涉及的信息旨在传递医药前沿信息和研究进展，不涉及诊疗方案推荐，临床上请遵从医生或其他医疗卫生专业人士的意见与指导。
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